Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2024
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2322 kcal
|
Rasva: 84,90g | Prot: 150,23g | Hh: 242,33g.
Aamiainen: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Магнит Банан, Дыня, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яйцо, Сыр, Простоквашино Сливки 10%. Lounas: Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Олейна Масло Растительное , Магнит Картофель, Магнит Персик, Пятерочка Груша Конференция, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Балтптицепром Филе Куриное, Кабачки. Päivällinen: Шоколад, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Творог (Обезжиренный), Сметана 20%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|