Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2024
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2054 kcal
|
Rasva: 97,88g | Prot: 83,53g | Hh: 212,92g.
Aamiainen: Вологодское Льняное Масло , Восход Хлеб Черниговский Подовый , УМКК Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lounas: Кабачки Жареные, Абрикосовые Джемы и Варенья, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Говядина Отварная, Макароны Отварные. Päivällinen: Пирожок с Яблоком, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|