|
Июль - сплошные дни рождения 😅 Всё, снова в строй 💪
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 84,42g | Prot: 72,26g | Hh: 143,23g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Российский, Хлеб ржано-пшеничный, Стародворье Сосиски Баварские, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Lounas: Стародворье Сосиски Баварские, Хлеб ржано-пшеничный, Моя Цена Вермишель Быстрого Приготовления, Олейна Подсолнечное Масло, Вараксино Яйцо. Päivällinen: Арбуз. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leonovanatala
|