Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2024
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
880 kcal
|
Rasva: 19,10g | Prot: 68,46g | Hh: 108,07g.
Aamiainen: Bjorg Son d'avoine Bio, Danone Skyr Nature, Kiwi. Lounas: Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (50g), Tomates Cerises, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (50g). Päivällinen: Auchan Mozzarella, Olives, Poivron Rouge Doux, Carrefour Tomates Cerises Italie, Concombre (Pelé), Le Gaulois Escalope Cordon Bleu, Tipiak Tendres Perles. lisää...
|
|
2033 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 11 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|