Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2015
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2245 kcal
|
Rasva: 79,01g | Prot: 70,34g | Hh: 333,27g.
Aamiainen: Los Volcanes Queso Panela, Alpura Crema, Plátano. Lounas: Bimbo Pan Integral, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Tía Rosa Mantecadas, Atún en Agua (Enlatado), Aguacate, Tortillas de Maíz, Jugo de Naranja, Melón. lisää...
|
|
2048 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chucholuco
|