Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2024
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 71,99g | Prot: 87,15g | Hh: 45,80g.
Aamiainen: Figues, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Café. Lounas: Vin de Table Rouge, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Charal Steak Haché à l'oignon. Päivällinen: Myprotein Total Protéine. Välipalat/Muut: Cacahuètes Salées Rôties à Sec. lisää...
|
|
2260 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|