Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2015
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 21,11g | Prot: 95,16g | Hh: 112,77g.
Aamiainen: Cappuccino, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Exquisa Frischkäse 0,2%, Delba Leinsamenbrot, K-Classic Truthahnbrust. Lounas: Pfirsiche. Päivällinen: Maredo Zwiebeln, Pfifferlinge, Wiesenhof Fixe Schnitzel "BBQ Senf". lisää...
|
|
2719 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia ja 20 minuuttia, 2,9 Kilometer gehen - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia1985pb
|