|
к норме✌потихоньку
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 90,41g | Prot: 82,28g | Hh: 216,13g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Кофе с молоком, Эвалар Омега-3, Яйцо Всмятку, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Стародворье Сосиски Сочинки с Сочной Грудкой. Lounas: Миндаль Миндаль, Батон Нарезной, Борщ с курицей. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Медовая Долина Мёд Горный, Малина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из индейки, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Коркунов Горький Шоколад 70%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Запеканка с яблоком и абрикосом, Арсеньевская Ферма Сметана 15%, Ашан Груша Вильямс. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|