Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2024
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 48,59g | Prot: 44,75g | Hh: 112,99g.
Lounas: Tahu, Wortel, Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Ikan Asin, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Mangga, Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kusrini99
|