Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2024
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 70,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 68,15g | Prot: 72,09g | Hh: 216,46g.
Aamiainen: Coffee Machine Американо с Молоком, Кировский Коржик Молочный, Самса с Курицей. Lounas: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Простоквашино Ряженка 4%. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|