Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2015
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 60,25g | Prot: 82,86g | Hh: 218,35g.
Aamiainen: Ricoffy, Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lounas: Parmalat Low Fat Fruit Yoghurt, Woolworths Seasonal Fruit Salad. Päivällinen: PnP Butternut, Cauliflower, Chicken Drumstick Meat and Skin, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Välipalat/Muut: Ice Cream, SPAR Milk Tart, Willards Cheese Curls, Biltong. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|