Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2024
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 35,87g | Prot: 34,94g | Hh: 108,54g.
Aamiainen: Белый Город Сливки 33%, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Суп Харчо, Салат Овощной с Маслом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана Термостатная 10%. Välipalat/Muut: Простоквашино Греческий Йогурт, Творог 5%, Чернослив, Финики. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - VechnoHudeyushchaya
|