Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2024
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 43,61g | Prot: 126,11g | Hh: 217,06g.
Aamiainen: Летний Луг Сливочное Масло, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, ООО Берёза Хлеб Заварной Купеческий, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Ячневая Крупа . Lounas: Полет Печенье Овсяное 0%Сахара , Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Горбуша Жареная. Päivällinen: Простоквашино Греческий Йогурт, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Орский Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Магнит Сушки Ванильные, Green Ribbon Клубника Замороженная, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Викинг Протеин, Помидоры, Горбуша Жареная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Плюшкина
|