Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2024
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 60,71g | Prot: 102,42g | Hh: 109,07g.
Aamiainen: So Crispy Батончик, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вафли Яблочные Артур, Салат Овощной с Маслом, Окское Яичный Белок. Lounas: Picnic Picnic, Дыня, Picnic Picnic, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Макароны Отварные, Котлеты Артур. Päivällinen: Свекла Вареная, Форель на Гриле. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|