Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2015
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 49,03g | Prot: 82,20g | Hh: 116,87g.
Aamiainen: Cappuccino, Croissant. Lounas: Sarde, Barilla Spaghetti N.5. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada. Välipalat/Muut: Mulino Bianco Biscottone, Esselunga Mandorle Sgusciate. lisää...
|
|
2370 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paolo1979
|