Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2024
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 56,49g | Prot: 118,67g | Hh: 165,21g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Biotech USA Iso Whey Zero, Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: Картофель Отварной, Окраина Говядина Вареная, Братья Караваевы Салат из Баклажанов с Томатами, Marketplace Свекольник со Сметаной. Päivällinen: Арбуз. Välipalat/Muut: Power Pro Zero Bar, Перекресток Дыня Колхозница, Пятерочка Персик, Черешня, Малина, Кофе с Молоком, Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, Ратибор Варенье Малиновое, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mlechny Put'
|