|
Slowly, but SURELY
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 43,45g | Prot: 51,28g | Hh: 111,79g.
Aamiainen: Clover Cheddar Cheese , SPAR Sandwich Ham, Naartjie, Fair Cape Low Fat Smooth Yoghurt. Lounas: Bakali Rice Cakes Multi Seed, Avocados . Päivällinen: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Basmati Rice (Cooked), PnP Butternut, Beef Meatballs. Välipalat/Muut: Energade Boost, Coffee with Milk and Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YolandeMarais85
|