Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2024
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 39,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
471 kcal
|
Rasva: 19,51g | Prot: 25,46g | Hh: 45,78g.
Aamiainen: Limon Suyu, Maydanoz. Lounas: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Asrın Tandırı Çavdar Lavaş Ekmeği, Beyaz Peynir. Päivällinen: Maş Fasulyesi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|