Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2024
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 51,56g | Prot: 87,93g | Hh: 198,80g.
Aamiainen: Нектарин, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Оладушки с рисовой мукой, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Гречка с Курицей в Сливочно-Грибном Соусе. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Дыня Торпеда. Välipalat/Muut: Snaqer Батончик, Нектарин, Эконива Творожок с Вишней и Черешней 5%, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|