Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2024
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 89,43g | Prot: 104,99g | Hh: 103,56g.
Aamiainen: Cashewell Молоко Кешью, Grechka Bread Кулич Пасхальный с Вишней и Кокосом, Салат Айсберг, Форель, Globus Томаты Черри, Умалат Моцарелла, Biotic Food Топленое Масло Гхи, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Зеленая Линия Ветчина Куриная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Блинчики, Сладколюбоф Десерт Картошка без Сахара, Grechka Bread Кулич Пасхальный с Вишней и Кокосом, Кедровые Орехи , Trawa Горчица Зернистая, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные по Старорусскому Рецепту, Biotic Food Топленое Масло Гхи, Брокколи. Päivällinen: Арбуз, Сладколюбоф Десерт Картошка без Сахара, Нектарин, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Форель, ВкусВилл Сметана 20%, Драники картофельные. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настасья М
|