Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2024
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 25,54g | Prot: 126,80g | Hh: 81,12g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко Безлактозное 0.05 %, Сыр Сулугуни, Русское Море Салатные Крабовые Палочки. Lounas: Магнит Тунец Желтоперый Филе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Пятерочка Киви, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Русское Море Крабовые Палочки, Бульон из Индейки, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichkaptichka31
|