Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2024
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 28,91g | Prot: 75,01g | Hh: 214,94g.
Aamiainen: Gut Drei Eichen Gourmet Rohschinken Fettreduziert. Lounas: Olivenöl, Aldi Rote Paprika, Rote Tomaten, Zwiebeln, Zucchini, Kartoffeln. Päivällinen: Aldi Protein Wrap, Grafschafter Feine Speisestärke, Feigen, Baby-Spinat, Alpenmark Körniger Frischkäse-Zubereitung, Olivenöl, Rama Cremefine 7%, Chicoree. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasmin-monika
|