Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2024
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 53,79g | Prot: 44,06g | Hh: 60,53g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Heinz Майонез, Мясновъ Докторская, Белые Грибы (Обжаренные), Мираторг Бульон Куриный, Арсеньевский Кефир 1%, Азбука Вкуса Салат из Тунца От Бренд-Шефа. Lounas: Alpro Миндальное Молоко. Päivällinen: Laime Сыр Легкий 15%, Heinz Майонез, Помидоры, Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Välipalat/Muut: Просекко, Вино Красное Сухое, Zatecky Gus Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|