Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2015
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2278 kcal
|
Rasva: 82,00g | Prot: 91,90g | Hh: 299,21g.
Aamiainen: Äpfel, Räucherlachs, Mischkornbrot, Frischkäse, Gekochtes Ei, Grafschafter Zuckerrübensirup, TiP H-Vollmilch 3,5%, Zucker. Lounas: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Hefekuchen, Milch 1,5%, Banane, Pfirsiche. Päivällinen: Tzatziki, Ketchup, Aldi Bio Veggie-Burger, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. lisää...
|
|
2577 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|