Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2024
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 45,19g | Prot: 84,46g | Hh: 117,28g.
Aamiainen: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lounas: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Steak de Frango, Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Tomates, Limiar Pão de Forma Tradicional , Queijo Mozzarella. Välipalat/Muut: Laranjas, Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ester51franco1
|