Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2011
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2403 kcal
|
Rasva: 110,21g | Prot: 82,28g | Hh: 250,83g.
Aamiainen: Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal. Lounas: beef ribs, cottage cheese. Päivällinen: mgd, hot dog bun, hot dog, bratwurst. Välipalat/Muut: chocolate chip cookie, flax tortilla chips, microwave butter popcorn, progresso vegetable minestrone. lisää...
|
|
2539 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|