Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2015
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 37,03g | Prot: 70,38g | Hh: 229,71g.
Aamiainen: Harry Balance Activ, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade. Lounas: Tortelloni Salat. Päivällinen: Gin Tonic, Gartenkrone Cornichons, Linessa Light Salami 1A, Sangrita Sangrita Picante, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Forellenfilets, Graubrot. Välipalat/Muut: Bussy Mix Ice Pops, Lift Apfelschorle (Flashe), Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake (Flasche). lisää...
|
|
2348 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mary1979!
|