Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2024
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 45,51g | Prot: 62,83g | Hh: 169,85g.
Lounas: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Copacol Filezinhos de Frango Empanados. Päivällinen: Ovo Mexido, Italac Italakinho, Seara Peito de Peru, Sadia Queijo Mussarela, Zaffari Pão Cacetinho. Välipalat/Muut: Milka Milka Oreo, Sadia Queijo Mussarela, Neugebauer Mu-Mu Kids. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniela.rodriguesp
|