Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2024
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 60,11g | Prot: 53,37g | Hh: 170,64g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Поджаренный Хлеб, Базилик, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Lounas: Дымов Колбаса Балыковая, Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Макфа Рожки. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Тушенка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Айран, Кофе с Сахаром, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настёнка Д
|