Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2024
|
117,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3186 kcal
|
Rasva: 127,90g | Prot: 66,16g | Hh: 434,42g.
Aamiainen: Muz, Monster Enerji İçeceği, Gold Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Pirinç Pilavı, Poğaça. Päivällinen: Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı. Välipalat/Muut: Ülker Çizi Çıtır Atıştırmalık . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sangohan06
|