Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2015
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 85,73g | Prot: 63,30g | Hh: 58,04g.
Aamiainen: Nestlé Iogurte Grego Light, Matte Leão Chá Matte Natural. Lounas: Almôndegas com Molho (Mistura), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado), Maionese, Atum em Água (Enlatado), Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Välipalat/Muut: Mentos Bala, Ameixas, Turma da Mônica Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilithrafa15
|