Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2024
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 49,37g | Prot: 44,37g | Hh: 98,11g.
Aamiainen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bergamota, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido. Lounas: Nozes de Nogueira, Legumes Grelhados, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Lentilhas Cozidas, Hortifruti Cenoura Crua, Batata Doce. Välipalat/Muut: Tomates, Queijo Mozzarella, Santa Terezinha Massa de Pastel. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sobre Vivência
|