Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2024
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 51,53g | Prot: 76,92g | Hh: 211,78g.
Aamiainen: Kewpie Thousand Island Dressing, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Jagung Rebus, Kubis, Selada, Wortel, Buncis. Lounas: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur, Tahu, Sawi Hijau, Buncis, Wortel Dimasak. Välipalat/Muut: Melon, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Bumbu Kacang, Siomay, Tahu, Kubis, Kentang Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - riazahra229
|