Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2024
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 75,76g | Prot: 85,19g | Hh: 85,04g.
Aamiainen: Tea with Milk, Egg (Whole) , Beef (Lean Only Eaten), Tomatoes, Parsley , Coles Extra Tasty Cheese. Lounas: Jalapeno Peppers (Solids and Liquids, Canned), Cucumber (with Peel), Milk, Moccona Decaff Coffee, Tomatoes, Coles Extra Tasty Cheese, Red Onions, Sea Crown Sardines in Vegetable Oil, Salad Dressing (Home Recipe), Carrots , Three Threes Old Style Pickled Onions. Päivällinen: Milk, Moccona Decaff Coffee, Coles Tomato Sauce, Pumpkin, Woolworths Carrot, Brussels Sprouts, Onions, Parsnips, Coles Herb & Garlic Sausages. Välipalat/Muut: Cod Liver Fish Oil, Tea with Milk. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|