Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2024
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 59,28g | Prot: 74,34g | Hh: 157,61g.
Aamiainen: Витьба Подушечки с Какао, Narmak Смесь Семян для Салата, Sveza Сыр Творожный для Салата, Source Naturals Псиллиум, Яйцо. Lounas: Молоково Молоко 2,5%, Витьба Подушечки с Какао, Сметана 20%, Помидоры, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Куриное Филе, Sveza Сыр Творожный для Салата, Макфа Energy Pasta Penne. Päivällinen: Азбука Вкуса Стручковый Горох, Кременкульское Печенье Зоохрум. Välipalat/Muut: Чудо Пудинг Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|