Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2024
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 54,19g | Prot: 57,98g | Hh: 265,19g.
Aamiainen: Ayam Geprek, Nasi Putih, Nasi Goreng. Lounas: Kue Semprong, Tumis Kangkung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Es Teh, Diet Go Roasted Chicken with Brown Rice, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Välipalat/Muut: Kerupuk Udang, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Kue Semprong. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|