Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2024
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 42,57g | Prot: 83,60g | Hh: 154,16g.
Aamiainen: Danone Smoothee, Pepes Ayam, Nasi Putih, Kopi Latte. Lounas: Telur Ceplok, Pepes Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Bakpao, ABC Saus Sambal , Dimsum. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|