Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2024
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 51,38g | Prot: 32,06g | Hh: 129,79g.
Aamiainen: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Вареное Яйцо, Чай, Хлеб Черный, Hochland Сыр Творожный, Авокадо. Lounas: Борщ, Чай, Ritter Sport Шоколад, Арбуз. Päivällinen: Гречка Отварная, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Борщ, Чай, Food Master Сырок . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina_Idelbayeva
|