Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2024
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 73,72g | Prot: 68,60g | Hh: 225,39g.
Aamiainen: Вараксино Яйцо, Бабушкино Лукошко Пюре из Чернослива, Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Российский, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Mr. Ricco Джем Клубничный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Макфа Пшеничная Мука. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кинто Сацебели Охотничий, Мясновъ Докторская, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Вафельные, Меренга Зефир Ванильный. Päivällinen: Fine Life Варенье Домашнее Абрикос, Салат Овощной с Маслом, Макфа Спагетти Отварные, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Дымка Крекер Кремделисс Клубничный Крем. Välipalat/Muut: Свежий Ряд Сыр Косичка, Пиво, Орехи Кешью, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra120490
|