Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2024
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 75,29g | Prot: 82,01g | Hh: 135,92g.
Aamiainen: Инжирный Персик, Кофе с Молоком, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Сернурский Сырзавод Сернурский Сыр с Козьим Молоком, Магнит Лаваш Армянский Тонкий, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Яйцо-Пашот. Lounas: Растительное Масло, Укроп, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Barilla Спагетти Отварные, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Päivällinen: NL International Коктейль ED Smart 4.0 Classic со Вкусом Ваниль. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тamara Evseeva
|