Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2024
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 71,07g | Prot: 60,78g | Hh: 172,73g.
Aamiainen: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Батон, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия. Lounas: Винегрет, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Сосисками, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Компот. Päivällinen: Золушка Хлеб Ижорский, Салат Овощной со Сметаной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Шармэль Зефир Яблочный, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - будущая стройняшка Юляшка
|