Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2024
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1965 kcal
|
Rasva: 75,22g | Prot: 147,49g | Hh: 167,19g.
Aamiainen: Bananas , Half and Half Cream. Lounas: Potato Salad , Steak and Cheese Submarine Sandwich on Roll. Päivällinen: GNC Wheybolic Classic Vanilla, White Rice, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Whole Milk, Back to Nature Classic Granola. lisää...
|
|
3029 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 2 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aaronloseweight
|