|
bf 13,7
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2028 kcal
|
Rasva: 83,51g | Prot: 128,10g | Hh: 190,76g.
Aamiainen: Яблука, Украинский Творог 5%, Яготинська Ряженка 4%, Russian Chicken Egg, Соль. Lounas: М'ясо качки, Білий хліб, Червоний солодкий перець, Молокія Сметана 20%, Галя Балувана Борщ Червоний. Päivällinen: Премія Яйця Перепелині, Яготинский Закваска 2,5%, Яготинське Масло 82,5 %, Білий хліб, Волоські горіхи, Курячі Шлунки, Огірок (з шкіркою), Помідори, Картопля Варена. Välipalat/Muut: Рудь Мороженое 100%, Tine Gudbrandsdalsost. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|