Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2024
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 12,07g | Prot: 61,90g | Hh: 179,80g.
Aamiainen: Banaan, Milbona Skyr Vanille. Lounas: Knorr Tuinkruiden Bouillon, Freshona Augurkensticks, Komkommer (met Schil), Tomaten, Lidl Veldsla, Aldi Kipfilet Gegrild Tuinkruiden, Plus Rookvlees, Lidl Knäckebröd Volkoren. Päivällinen: Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Wortelen, Saitaku Panko Breadcrumbs, Pangasiusfilet. Välipalat/Muut: Kania Sambal Oelek, Bolletje Pepsels, Appel, Snack A Jacks Barbecue Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|