Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2024
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 45,45g | Prot: 44,86g | Hh: 203,58g.
Aamiainen: Pilos Ayran, JBB Kiełbasa Krotoszyńska z Beczki, Sok Cytrynowy, Ogórek (ze Skórką), Bunge Optima Omega 3, Lidl Chleb Wieloziarnisty. Lounas: Jabłko. Päivällinen: Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Combino Makaron Pełnoziarnisty Penne, Lidl Zupa Wietnamska. Välipalat/Muut: Perła Chmielowa, Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Kiwi, Kawa. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|