Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2024
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 68,22g | Prot: 67,18g | Hh: 132,22g.
Aamiainen: Lidl Bułka Pszenna, Almette Serek Twarogowy z Ziołami, Jajko, Finuu Masło Klasyczne, Mleko z 2% Tłuszczu. Lounas: Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Cukier, Musli, Mleko z 2% Tłuszczu, Masło Orzechowe. Päivällinen: Milka Czekolada z Orzechami, Kuchnia Staropolska Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą. Välipalat/Muut: Ser Parmezan (Tarty), Oliwa z Oliwek, Świeży Makaron (Ugotowany). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - unlikesomegirls
|