Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2024
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 58,54g | Prot: 115,33g | Hh: 139,20g.
Aamiainen: Перекресток Нектарин Узбекистан, Авокадо Авокадо Хасс, Олег Сирота Сыр Губернаторский, Поречье Джерки Куриные, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Пятерочка Хлеб Заварной, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Мистраль Киноа Вареная, Sen Soy Соус Терияки, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Parmalat Молоко 1,8%, Перекресток Нектарин Узбекистан, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|