Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2024
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 74,73g | Prot: 119,95g | Hh: 106,98g.
Aamiainen: Globus Томаты Черри, Салаты и Деликатесы Хумус с Аджикой, Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Котлеты Рыбные по Старорусскому Рецепту, Grechka Bread Хлеб Зелёная Гречка - Семена Тыквы, Драники картофельные. Lounas: Зеленая Линия Ветчина Куриная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Блинчики, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Exponenta Экспонента. Päivällinen: Grechka Bread Кулич Пасхальный с Вишней и Кокосом, Кедровые Орехи , Сушеные Семена Тыквы, Zero Соус Сырный, ВкусВилл Корнишоны Маринованные по-Домашнему, Салат Айсберг, Гипербола Котлета из Индейки Гриль, Biotic Food Капуста Квашеная Классическая, Умалат Моцарелла. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настасья М
|