Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2024
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 45,35g | Prot: 123,77g | Hh: 168,08g.
Aamiainen: Рикотта Зеленая Линия, Protein Rex Chocolate Brownie, Черная Смородина, Яичный Белок, Яйцо, Увелка Крупа Пшено Шлифованное в Пакетиках для Варки, Банан. Lounas: La Tourangelle Масло Авокадо, Индейка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Пшено Шлифованное в Пакетиках для Варки. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Яйцо, Barilla Макароны Спиральки, Шпинат, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Президент Сыр Творожный. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Черная Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|