Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2024
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2010 kcal
|
Rasva: 71,69g | Prot: 194,83g | Hh: 134,83g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кедровые Орехи , Красные Помидоры, Яйцо Куриное, Славянские Кружева Творог 5 %. Lounas: FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Макдоналдс Мёд , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Яйцо Куриное, Гречка Отварная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Карат Творог Зерненый 4%, Natura Сыр Сливочный 45%, Сливы, Чистая Линия Пломбир в Клубничной Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|